غذاؤك دواءك: H بيلوري
عدوى بكتيرية الملوية البوابية
تعليمات العناية تعليمات العناية الخاصة بك يُظهر اختبارك وجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) ، وهي نوع من البكتيريا تعيش في بطانة المعدة. كثير من الناس لديهم بكتيريا الملوية البوابية في بطونهم ولا يعانون من مشاكل. ولكن في بعض الأحيان تسبب بكتيريا الملوية البوابية اضطرابًا في المعدة أو قرحة (قرحة) في بطانة المعدة. معظم قرح المعدة سببها الحلزونية البوابية. تشمل أعراض القرحة قضم أو ألم حارق في البطن يمكن أن يستمر لدقائق أو ساعات. يساعد تناول الطعام أو تناول مضادات الحموضة في تخفيف الألم
يمكن أن يعالج دواء المضادات الحيوية عدوى الملوية البوابية.
لكن الأعراض قد تعود بعد فترة. إذا وصف طبيبك دواءً آخر ، فتناوله تمامًا كما هو موصوف. اتصل بطبيبك أو خط اتصال الممرضة إذا كنت تعتقد أنك تواجه مشكلة مع دوائك. ستحصل على مزيد من التفاصيل حول الدواء المحدد الذي يصفه طبيبك. تعد رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاجك وسلامتك.
كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟
خذ المضادات الحيوية الخاصة بك حسب التوجيهات. لا تتوقف عن تناولها لمجرد أنك تشعر بتحسن. يجب أن تأخذ جرعة كاملة من المضادات الحيوية. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تناول وجبات أصغر وتناول المزيد من الطعام. تأكد من تناول ثلاث وجبات على الأقل في اليوم. قلل من كمية الكحول التي تشربها. يمكن للكحول أن يبطئ التئام القرحة ويمكن أن يزيد الأعراض سوءًا. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية. لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين إذا كانت تزعج معدتك. وتشمل هذه القهوة والشاي والصودا.
لا تدخن.
يؤدي التدخين إلى إبطاء التئام القرحة ويمكن أن يؤدي إلى عودة القرحة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين ، فتحدث إلى طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية. يمكن أن يزيد ذلك من فرصك في الإقلاع عن التدخين للأبد.
اغسل يديك بعد الذهاب إلى الحمام.
أنت تتقيأ. تجنب الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأدوية المضادة للالتهابات الأخرى ، لأنها يمكن أن تهيج المعدة. إذا كنت بحاجة إلى دواء للألم ، فجرب عقار اسيتامينوفين (تايلينول). متى يجب أن تطلب المساعدة؟. على سبيل المثال ، برازك أسود ويبدو مثل القطران ، أو به خطوط من الدم. تتقيأ دمًا أو ما يشبه القهوة المطحونة.
برازك كستنائي أو دموي للغاية.
لا يستمر العلاج عادة أكثر من أسبوعين. قد يقلل استخدام اثنين من المضادات الحيوية بدلاً من واحد من خطر مقاومة المضادات الحيوية. تشمل المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج جرثومة المعدة ما يلي: لديك ألم بطن جديد أو أسوأ. راقب عن كثب التغييرات في صحتك ، وتأكد من الاتصال بخط اتصال طبيبك أو الممرضة إذا: أنت لا تتحسن كما هو متوقع. العلاجات التقليدية لعدوى الملوية البوابية عادة ما يصف الأطباء مزيجًا من اثنين من المضادات الحيوية ودواء مخفض للحموضة لعلاج بكتيريا الملوية البوابية. يُعرف هذا بالعلاج الثلاثي. إذا كنت تقاوم المضادات الحيوية ، فقد يضيف أطبائك دواءً آخر إلى خطة العلاج الخاصة بك. الهدف هو التخلص من 90٪ أو أكثر من بكتيريا الملوية البوابية الموجودة.
أموكسيسيلين
التتراسيكلين وفقًا لبيانات عام 1998 من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن معدلات القضاء على الحلزونية البوابية تتراوح من 61 إلى 94 في المائة عند استخدام علاج مضاد حيوي معتمد من إدارة الغذاء والدواء. تكون المعدلات أعلى عندما يتم الجمع بين المضادات الحيوية ومخفض الحموضة. قد توفر إضافة العلاجات الطبيعية فوائد علاجية إضافية. ميترونيدازول كلاريثروميسين كثير من الناس لديهم البكتيريا طوال حياتهم ولا يعانون من أي أعراض. عندما يسبب التهابًا مزمنًا في المعدة ويبقى دون علاج ، فقد تحدث مضاعفات خطيرة. قد تشمل هذه القرحات النزفية وسرطان المعدة. تعتبر الحلزونية البوابية عامل الخطر الرئيسي لبعض أنواع سرطان المعدة.
الأطعمة البيلورية التي يجب تناولها (وتجنبها)
H. بيلوري
الأطعمة للأكل كما أتحدث في رسالتي عن المضادات الحيوية العشبية ، فإن النباتات أشياء رائعة جدًا. نظرًا لأن النباتات لا تستطيع الهروب أو القتال كما تفعل الحيوانات ، فقد ابتكرت النباتات طرقًا رائعة لحماية نفسها. إحدى الطرق هي إنتاج المواد الكيميائية. بعض هذه المواد الكيميائية النباتية الطبيعية تقتل الفطريات أو الحشرات أو أي شيء آخر قد يضر بالنبات - بما في ذلك البكتيريا. فلا عجب أن العديد من الأدوية الصيدلانية اليوم مشتقة من النباتات!
فيما يلي بعض الأطعمة الطبيعية العديدة التي يمكن أن تساعد في علاج ح. pylori
عن طريق قتل البكتيريا أو المساعدة في صحة الجهاز الهضمي. هناك الكثير منهم ، لذلك قمت فقط بتضمين تلك المتوفرة بشكل شائع ولديها أدلة علمية وافرة تدعمها لـ h. علاج الملوية البوابية. التوت البري محاربة التوت البري h. بيلوري بطريقتين. أولاً ، تحتوي على البروانثوسيانيدينات التي تقتل البكتيريا. ثانيًا ، يمنعون h. بكتيريا الملوية البوابية من الالتصاق بمخاط المعدة. تذكر أن
عصير التوت البري الذي تشربه يجب أن يكون خاليًا من السكر والمواد المضافة!
بروكلي وملفوف الرائحة القوية التي تنتجها هذه الخضار عندما تقطعها مفتوحة؟ تأتي الرائحة في الواقع من مادة قوية مضادة للجراثيم مصممة لحماية النبات - ويمكن أيضًا استخدامها كمضاد حيوي طبيعي. لا عجب أن تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون البصل لديهم نسبة أقل من h. عدوى الملوية البوابية! ينتمي الجرجير والملفوف (بالإضافة إلى الفجل واللفت والعديد من الخضروات الأخرى) إلى عائلة تسمى براسيكا. تحتوي هذه الخضار على مواد تسمى isothiocyanates. هذه isothiocyanates ، وخاصة واحدة تسمى sulforaphane ، قوية جدا في قتل h. بيلوري. الأطعمة الأعلى في السلفورافان هي عصير مخلل الملفوف والبروكلي وبراعم البروكلي. لذا أضفها إلى نظامك الغذائي للقضاء على h. بيلوري. الثوم والبصل والبصل الأخضر والكراث والكراث
شاي أخضر يُعرف الشاي الأخضر منذ فترة طويلة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز الصحة. سبب آخر لإضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي هو أن الدراسات أظهرت أنه يحارب h.
بكتيريا الملوية البوابية وتقلل أيضًا من الالتهاب.
زنجبيل il of oregano هو شيء تعلمته لأول مرة أثناء محاربة SIBO. يحتوي على مادة كيميائية تسمى كارفاكرول تعمل على تدمير أغشية الخلايا من البكتيريا ومنعها من التكاثر. إن الشيء العظيم في زيت الأوريجانو هو أنه يقتل البكتيريا السيئة مع الحفاظ على البكتيريا الصحية سليمة. هذا أمر بالغ الأهمية لمنع دسباقتريوز القناة الهضمية! الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية لأمراض المعدة ، وتمتد فوائده إلى ح. عدوى الملوية البوابية أيضًا. أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يحارب ح. pylori من خلال 1) العمل كعامل مضاد للجراثيم ، 2) حماية مخاط المعدة ، 3) تقليل الالتهاب ، 4) تثبيط نمو h. بيلوري. عسل مانوكا لطالما كنت من دعاة عسل مانوكا. الأشياء رائعة! يحتوي على شكل طبيعي من بيروكسيد الهيدروجين والذي يعتبر رائعًا لعلاج الالتهابات البكتيرية. لاحظ أن جميع أنواع العسل لها بعض الخصائص المضادة للبكتيريا ، لكن عسل مانوكا أظهر أنه الأكثر فاعلية في الدراسات.
زيت الأوريجانو فيتامين ج (وخاصة الحمضيات) البروبيوتيك
هو أي بكتيريا لها تأثيرات إيجابية عند تناولها. في حالة h. الملوية البوابية ، يمكن لبعض أنواع البروبيوتيك محاربة البكتيريا الضارة أثناء شفاء بطانة المعدة وتقليل الأعراض. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم كميات عالية من فيتامين سي في وجباتهم الغذائية أقل عرضة للإصابة بـ h. عدوى الملوية البوابية. السبب وراء ذلك هو أن فيتامين سي يتركز بشكل كبير في مخاط المعدة. من المحتمل أن يقلل الالتهاب ويحمي من h. عدوى الملوية البوابية الأحماض الدهنية (خاصة الأسماك) الأحماض الدهنية لا تقتل بالضرورة ح. بكتيريا بيلوري. ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من الدهون الصحية يساعد في تقليل الالتهاب (لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ هذا المقال حول نسبة أوميغا 3 إلى 6). من خلال الحفاظ على الالتهاب ، تمنع الأحماض الدهنية التسرطن المعدي كركم الكركم هو أحد أفضل الأطعمة المفضلة لدي على الإطلاق. إنه مضاد قوي للالتهابات ومضاد للطفرات ومضاد للأكسدة. الآن يمكننا إضافة مضاد للجراثيم إلى القائمة أيضًا. تسبب الحلزونية البوابية تغييرات كبيرة في بيئة المعدة ، خاصة أنها تغير درجة حموضة المعدة. وهذا بدوره يتسبب في حدوث تغيير في فلورا الأمعاء. وإذا لم تكن تعرف حتى الآن ، فإن نباتات الأمعاء مهمة جدًا للصحة العامة! أظهرت دراسات متعددة كيف يمكن للكركم القضاء على h. التهابات الملوية البوابية. يُعتقد أنه يعمل عن طريق منع مسار الشيكيمات المطلوب لإنتاج التمثيل الغذائي في البكتيريا.
بعض البروبيوتيك لا يمكنك التخلص من الكربوهيدرات تمامًا
(الفواكه والخضروات الصحية تحتوي على بعض الكربوهيدرات). ومع ذلك ، يمكنك التأكد من التخلص من كل تلك الحلويات من نظامك الغذائي ، والخبز والحبوب (التي تعيث فسادًا في أمعائك على أي حال) ، وزيادة استهلاكك للبروتين بدلاً من ذلك. نوعان من البروبيوتيك الواعدان بشكل خاص لـ h. علاج الملوية البوابية: Sacharomyces بولاردي سلالات Lactobacillus Ortho Molecular يصنع بروبيوتيكًا جيدًا حقًا يحتوي على كل من هذه البروبيوتيك ، ولا يحتوي أيضًا على أي مواد حيوية (التي يمكن أن تغذي عدوى الملوية البوابية) أو مواد ضارة بالأمعاء. الأطعمة التي يجب تجنبها مع الملوية البوابية لا أستطيع أن أؤكد على أهمية النظام الغذائي بالنسبة لـ h. علاج الملوية البوابية. لا يمكن أن يؤدي نظامك الغذائي إلى تفاقم الأعراض فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في حدوث h. بيلوري لتتكاثر! نعم ، تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة المخللة يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة مع ح. بيلوري. ما فشلوا في ذكره هو أن هذه أطعمة مخللة يتم شراؤها تجاريًا ومصنوعة من الخل والكثير من الملح. البكتيريا كائنات حية. تمامًا مثل كل الكائنات الحية ، يحتاجون إلى تناول شيء ما - وهم يحبون الكربوهيدرات بشكل خاص. لذلك ، ليس من المستغرب أن الدراسات وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الكربوهيدرات لديهم معدلات أعلى من h. عدوى الملوية البوابية. لاحظ أن المشروبات الغازية سيئة بشكل خاص بالنسبة لـ h. بيلوري. تظهر الدراسات وجود علاقة بين استهلاك المشروبات الغازية و h. بيلوري. نظرًا لأنها مليئة بالسكر والمواد الكيميائية والمواد الحافظة ، فلا يوجد سبب على الإطلاق لشربها! ملح الملح لن يتغذى مباشرة على h. بيلوري وتجعل العدوى أسوأ. ومع ذلك ، سيزيد الملح من خطر الإصابة بالسرطان إذا كان لديك h. عدوى الملوية البوابية! أحد الأشياء التي ستجدها عبر عدد كبير من صفحات الويب تتحدث عن h. النظام الغذائي للملوية البوابية هو أنه لا يجب تناول الأطعمة المخللة. لماذا ا؟ النظرية هي أن الملح يخل بلزوجة وسلامة مخاط المعدة ، مما يجعله أسهل بالنسبة لـ h. الملوية البوابية لاستعمارها وإحداث الضرر. لذا استغني عن الأطعمة المالحة! مخلل الاطعمة
انتظر ، لكنني اعتقدت أن الأطعمة المخللة مفيدة لأمعائي! إن تناول الأطعمة المخللة المخمرة باللبن مفيد في الواقع لـ h. pylori لأنها تحتوي على البروبيوتيكات الصحية التي يمكن أن تحارب h. بيلوري. لذا ، تفضل وتناول المخللات المخمرة وتخطي السوبر ماركت. القهوة والكحول الأطعمة التي تهيج المعدة تدمر بكتيريا الملوية البوابية بطانة المعدة وتسبب الالتهاب. أي أطعمة تزيد من تلف الجهاز الهضمي ستكون فظيعة لعملية الشفاء. وهذا يعني تجنب جميع الأطعمة المصنعة والسكريات والغلوتين - الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة الأمعاء المتسربة. عندما تكون معدتك صحية ، ستكون في وضع أفضل بكثير لمحاربة h. بيلوري! هل تريد تجاوز النظام الغذائي لعلاج بكتيريا الملوية البوابية؟
أثناء تناول طبق ح. تساعد الأطعمة الملوية البوابية (وتجنب الأطعمة الأخرى) في الحصول على h. pylori تحت السيطرة ، فقد لا يكون ذلك كافيًا لاستئصالها تمامًا. أخذت h. علاج الملوية البوابية إلى المستوى التالي باستخدام المكملات الغذائية (يمكنك أن تقرأ عنها هنا). اثنان من أفضل المكملات لـ h. الملوية البوابية هي صمغ المستكة وشاي ماتولا.
