فوائد أخذ حمام أثناء الدورة الشهرية
المخاوف
السبب الرئيسي وراء طرح هذا السؤال هو القلق من أنك ستنزف أثناء التسكع في ماء الاستحمام. هناك شعور بالتسخ أو الانزعاج من فكرة الجلوس في ماء يحتمل أن يكون داميًا. وهو أمر مفهوم ، لكنه ليس احتمالًا كبيرًا على الإطلاق.
بصدق ، فإن أي إطلاق للدم قد يحدث في الحمام يكون ضئيلًا في أحسن الأحوال. ومع ذلك ، إذا لم تستقر الفكرة جيدًا معك ، فهناك علاج سهل للغاية.
هناك أيضًا بعض الحكايات والتحذيرات القديمة من الماضي. كان هناك ولا يزال بعض الخوف من دخول الماء إلى جسمك عندما يكون هناك جرح مفتوح ينزف. تأتي هذه الفكرة من عدم الفهم الكامل لتشريحنا وكيف يعمل.
يمكنك اتخاذ الاحتياطات الإضافية لاستخدام مناديل HooHoo المبللة الآمنة للجسم قبل الدخول إلى الحمام للعناية بأي دم متبقي قد يكون لديك على شفتيك المهبلية.
على الرغم من أن الماء قد يدخل في بداية دخول القناة المهبلية ، إلا أن الماء لن يمر عبر فتحة عنق الرحم مما يؤدي إلى الرحم (الذي يؤدي إلى انسداد البطانة وليس النزيف من جرح مفتوح
لذا ، فإن احتمالية الإصابة بالعدوى بسبب تسرب مياه الاستحمام إلى القناة المهبلية منخفضة للغاية ولا تكاد تذكر في أحسن الأحوال.
ماذا لو لم أستخدم السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية؟
إذا كنت لا تستخدمين السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية أو تضع أي جهاز امتصاص داخل المهبل أثناء الدورة الشهرية ، فإننا نوصي بالاستحمام في بداية الدورة ونهايتها عندما يكون النزيف أقل من الأوقات الغزيرة.
يمكن أن يساعد القيام بذلك ، خاصة في بداية دورتك الشهرية التي قد تتراكم فيها التقلصات ، على استرخاء عضلاتك بما يكفي لتقليل شدة التقلصات أثناء النزيف الشديد.
الفائدة الأخرى لمحاولة الاستحمام أثناء التدفق الأقل للنزيف هي المساعدة في اختبار مقدار ما إذا كنت ستخرج الدم إلى ماء الاستحمام. هناك احتمالات ، أنك لن تطلق الكثير من الدم على الإطلاق. ويمكن أن يساعدك اختبار ذلك في تغيير مقاومتك تجاه تجربته.
حيلة سهلة أخرى هنا هي أنه عندما تنتهي من الاستحمام ، قم وشطف سريعًا بالدش.
فوائد الاستحمام خلال الدورة الشهرية
ستجد أنه في كل صندوق فترة مدلل نرسله ، سيكون هناك شيء متعلق بالاستحمام. الزيوت والأملاح والفقاعات وقنابل الاستحمام ... كل هذه وأكثر ، تضيف إلى تجربة الاستحمام وتزيد من الاسترخاء وأحيانًا الفوائد الطبية للاستحمام.
تحسين الدورة الدموية وصحة القلب.
تقليل الآلام والالتهابات.
هذا صحيح أكثر عندما تضيف أملاح الاستحمام والزيوت إلى حمامك مما يزيد من الدورة الدموية ويطلق الالتهاب من أنسجتك.
تعميق النوم.
تعمل الحرارة على تليين العضلات المتوترة وتساعد في تحرير التوتر المحتجز.
يقلل الصداع.
يمكن للتقلبات الهرمونية أن تضيق الأوعية الدموية في الرأس والدماغ مما يؤدي إلى الصداع.
يمكن أن يؤدي استرخاء الدورة الدموية الذي يحدث أثناء الحمام الساخن إلى تخفيف آلام الصداع عن طريق إرخاء الأوعية الدموية.
هل يمكنك الاستحمام خلال دورتك الشهرية؟ - صندوق الفترة المدللة https://thepamperedperiodbox.com/can-take-bath-period/
