الكبار ذوي الإحتياجات الخاصة تحت المجهر
يهدف هذا الملف إلى إلقاء الضوء على الكبار من ذوي الاحتياجات الخاصة واحتياجاتهم ، ومن يعتني بهم في سن الشيخوخة ، فهل يمكن لهم الاعتناء بأنفسهم دون أن يعتني بهم أحد؟ هل من الممكن أن يكونوا مشهورين في المجتمع؟ وسنضيف إلى هذا الملف المرضى النفسيين بعد الإدمان الشديد على المخدرات.
اضطرابات النمو في مرحلة البلوغ
الدكتورة ديبورا ويلموث FAPS MCCLP MCFP ، مديرة عيادة علم النفس بجامعة بوند
القضايا الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات النمو والأشخاص ذوي الإعاقة بشكل عام
التمييز والحرمان.
عند مقارنتها بالأشخاص الذين لا يعانون من إعاقة لديهم
ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض المصاحبة بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية ومجموعة من الحالات الجسدية
هم أقل عرضة للعيش بشكل مستقل
أن تكون في وظيفة وأن يكون لديك شبكة اجتماعية
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النمو ممثلون بشكل كبير في نظام العدالة الجنائية
أو نقص التشخيص بين نزلاء السجون.
بينما تركز المقالات الموجودة في الغلاف على تأثير اضطرابات النمو على مرحلة البلوغ
نقاط الانتقال الرئيسية مثل
الانتقال من المدرسة إلى العمل
الدكتورة ديبورا ويلموث FAPS MCCLP MCFP ، مديرة عيادة علم النفس بجامعة بوند
اضطرابات النمو (تُعرف أيضًا باسم اضطرابات النمو العصبي) هي مجموعة من الحالات التي تبدأ في مرحلة الطفولة - تظهر عمومًا إلى حد ما منذ الولادة. تتميز هذه الاضطرابات بقصور في النمو ينتج عنه ضعف في الأداء الشخصي أو الاجتماعي أو الأكاديمي أو المهني.
يختلف نطاق هذه العجوزات التنموية من قيود معتدلة نسبيًا للأداء التنفيذي إلى ضعف عالمي في المهارات الاجتماعية أو الذكاء. غالبًا ما تحدث اضطرابات النمو مع حالات الصحة العقلية التي يمكن أن تجعل تأثير الاضطرابات أكثر تعقيدًا (American Psychiatric Association [APA] ، 2013)
سينظر هذا العدد من InPsych في عدد من اضطرابات النمو مع التركيز على عرض اضطرابات النمو في مرحلة البلوغ. من المهم أن تضع في اعتبارك أن هناك عدم تجانس كبير عبر العديد من اضطرابات النمو. وبالتالي ، غالبًا ما يجعل عدم التجانس هذا من الصعب التنبؤ بالنتائج الفعلية في مرحلة البلوغ (Lee ، Sibley ، & Epstein ، 2016). سوف يستكشف موضوع موحد لهذا الإصدار من InPsych النتائج المحتملة ، والمحتملة في بعض الأحيان ، في مرحلة البلوغ ، والتحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي ، ودور علماء النفس في التعامل مع هذه الفئة السكانية والعمل معها لتحسين النتائج. نظرًا لأننا نفهم بشكل أفضل السياق التنموي للبالغين لهذه الاضطرابات ، فمن المفترض أن يساعدنا ذلك في تصميم التدخلات لتحسين الأهداف طويلة المدى.
القضايا الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات النمو والأشخاص ذوي الإعاقة بشكل عام
التمييز والحرمان.
تظهر البيانات الأسترالية أن الأشخاص ذوي الإعاقة يتمتعون بنوعية حياة أقل. هم أكثر عرضة للمعاناة من الفقر والسكن غير الآمن والعزلة الاجتماعية.
عند مقارنتها بالأشخاص الذين لا يعانون من إعاقة لديهم
ارتفاع معدل الإصابة بالأمراض المصاحبة بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية ومجموعة من الحالات الجسدية
هم أقل عرضة للعيش بشكل مستقل
أن تكون في وظيفة وأن يكون لديك شبكة اجتماعية
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النمو ممثلون بشكل كبير في نظام العدالة الجنائية
أو نقص التشخيص بين نزلاء السجون.
بينما تركز المقالات الموجودة في الغلاف على تأثير اضطرابات النمو على مرحلة البلوغ
نقاط الانتقال الرئيسية مثل
الانتقال من المدرسة إلى العمل
استكشاف العلاقات الحميمة
يمكن أن تكون جميعًا موضع ترحيب ولكنها أيضًا فترات مقلقة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات في النمو وأسرهم.
لدى علماء النفس الكثير ليقدموه يمكن أن يساعد الفرد في هذه الأوقات ، بالإضافة إلى الأشخاص الرئيسيين الآخرين في حياتهم.
ركزت فعالية التدخلات النفسية للاستخدام مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو إلى حد كبير على التدخلات للأطفال وأسرهم مع القليل من الأبحاث التي تحقق في فعالية البالغين الذين يعانون من اضطرابات النمو. تبحث مقالات أخرى من مقالات الغلاف في الدليل على استخدام التدخلات النفسية المركزة للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية وتوفر استراتيجيات وإرشادات لعلماء النفس الذين يعملون مع هذه الفئة من السكان
تحسين نوعية حياتهم
مع الإعاقات الذهنية من خلال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
من المهم أيضًا تضمين المهارات التكنولوجية في البرامج التعليمية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
في الآونة الأخيرة ، تم إطلاق مبادرات وطنية
(http://nethaver.com, https://www.wai-not.org)
لخلق بيئات اجتماعية يمكن الوصول إليها عبر الإنترنت للأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية.
استراتيجيات لتحسين نوعية الحياة لمن يعانون من صعوبات التعلم
خضعت ليتوانيا لتغييرات هائلة على مدار الـ 25 عامًا الماضية ، ومع ذلك ، لا تزال العائلات التي لديها أطفال يعانون من صعوبات في التعلم بحاجة إلى دعم كبير من أجل التمكن من دمج أطفالهم في أسرهم ومجتمعهم
في أحد المشاريع التي تدعمها أيسلندا وليختنشتاين والنرويج من خلال برنامج المنظمات غير الحكومية ، يشارك متخصصون من أيسلندا خبراتهم.
في أوائل مايو 2015
مع الإعاقات الذهنية من خلال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
تساهم الدراسة التي أجراها Lissitsa و Madar في فهم كيفية استخدام الأشخاص ذوي الإعاقة لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات. كما يسلط الضوء على الاختلافات في أنماط استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات بين المجموعات الفرعية الديموغرافية داخل مجتمع الإعاقة. ومع ذلك ، ينبغي أيضًا فحص استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات بين الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الإعاقة ، وخاصة الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية الذين غالبًا ما يواجهون حواجز في الوصول.
بهذا المعنى ، من المهم السماح بالوصول المتكافئ إلى التطبيقات عبر الإنترنت ، على سبيل المثال ، من خلال فرض الوصول المعرفي إلى مواقع الويب. تم العثور على استخدام لغة بسيطة ليكون استراتيجية فعالة لمنح الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية وصولاً أكبر إلى المعلومات المعقدة
من المهم أيضًا تضمين المهارات التكنولوجية في البرامج التعليمية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
في الآونة الأخيرة ، تم إطلاق مبادرات وطنية
(http://nethaver.com, https://www.wai-not.org)
لخلق بيئات اجتماعية يمكن الوصول إليها عبر الإنترنت للأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية.
تعتبر التطورات التكنولوجية في استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات ذات أهمية كبيرة ، ولكنها في نفس الوقت تثير تساؤلاً حول ما إذا كان يجب على المجتمع تعزيز تطوير منصات منفصلة ويمكن الوصول إليها للأشخاص ذوي الإعاقة ، أو ما إذا كان ينبغي تكييف المنصات الحالية لتلبية احتياجات الجميع المواطنين ، بمن فيهم ذوو أنواع مختلفة من الإعاقات
استراتيجيات لتحسين نوعية الحياة لمن يعانون من صعوبات التعلم
خضعت ليتوانيا لتغييرات هائلة على مدار الـ 25 عامًا الماضية ، ومع ذلك ، لا تزال العائلات التي لديها أطفال يعانون من صعوبات في التعلم بحاجة إلى دعم كبير من أجل التمكن من دمج أطفالهم في أسرهم ومجتمعهم
في أحد المشاريع التي تدعمها أيسلندا وليختنشتاين والنرويج من خلال برنامج المنظمات غير الحكومية ، يشارك متخصصون من أيسلندا خبراتهم.
في أوائل مايو 2015
قام شركاء من أيسلندا بزيارة المنظمة غير الحكومية الليتوانية ، فيلنياوس فيلتيس (جمعية رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة العقلية). الشركاء الأيسلنديون ، منظمة "As Styrktarfelag" ، هي واحدة من أكبر المنظمات غير الربحية في أيسلندا المسؤولة عن تنظيم وتقديم الخدمات للأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية. الخدمات التي تقدمها واسعة النطاق مثل الرعاية النهارية للأطفال ، وتوظيف البالغين ، والعيش المستقل ، وتكييف المنزل ، والبناء من بين أمور أخرى.
يساعد الشركاء الأيسلنديون في جعل مثل هذه الخدمات ممكنة في ليتوانيا أيضًا. ساعد التعلم من الممارسات الجيدة في أيسلندا Vilniaus Viltis على تعزيز قدرتها على الدفاع بشكل أفضل عن مصالح الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم وتمثيلها.
في حين أن الهدف من تحسين الخدمات لدعم الفرد أمر بديهي ، فإن الحصول على التنفيذ الصحيح لكيفية تقديم هذا الدعم ليس بالأمر السهل دائمًا. شارك الشركاء بعض القصص المؤثرة للغاية. يتبع علاجهم للأفراد ذوي الإعاقة نهجًا محددًا - فكر دائمًا فيهم كشخص أولاً وثانيًا على أنهم يعانون من إعاقة. هؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم الحق في أن يختاروا ، ويقولوا لا ، أن يُسمعوا ويفهموا ، تمامًا مثل أي فرد آخر.
يمكن توضيح الوضع الحالي في ليتوانيا من خلال وضع فينساس. فينساس يبلغ من العمر 45 عامًا ، يعاني من إعاقات ذهنية ، ويستخدم خدمات الرعاية النهارية الاجتماعية ويعيش مع والديه في السبعينيات من العمر. في حين أن والديه أعضاء في منظمة Vilniaus Viltis ، بسبب سوء صحتهم ، نادرًا ما ينضموا هم وابنهم إلى الأحداث التي ينظمها المجتمع. يعيش الآباء المخلصون في فقر ، ويعتمدون يومًا بعد يوم على استحقاقات التقاعد والعجز. ومع ذلك ، تتجاوز تكاليف الأدوية ونفقات المعيشة اليومية والضرائب المبلغ الذي يتلقونه ، مما يجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة.
إن الشركاء الأيسلنديين مقتنعون بأن هناك طريقة أخرى. على سبيل المثال ، أوثر ، 40 عامًا ، يعيش بشكل مستقل في شقة في أيسلندا. لديه مساعد يساعده على أن يعيش حياة كريمة ومستقلة. آرثر حر في الاختيار من بين مجموعة من الأنشطة وحياته متنوعة ونشطة. الخدمات المقدمة تمكنه من الحرية واتخاذ قراراته بنفسه. يستطيع هو وأصدقاؤه المشاركة في الأنشطة المناسبة لحالته الصحية وعمره.
في غضون ذلك ، يستطيع والديه أيضًا عيش حياتهم وإدارة مشكلاتهم الصحية والتمتع باستقلالية ابنهم. علاوة على ذلك ، لا تمنع المشكلات الصحية للوالدين ابنهما من المشاركة بنشاط في الأنشطة حيث يتم التعامل مع هذا من قبل المؤسسة التي يعيش فيها آرثر ، بالتعاون مع المنظمات الأخرى.
في أيسلندا ، تؤخذ احتياجات المسنين المعاقين في الاعتبار لأن لديهم احتياجات مختلفة عن احتياجات الشباب. هناك أيضًا أشخاص مسنون ذوو إعاقة في ليتوانيا ، لذلك من المهم أن تكون أكثر انتباهاً لاحتياجاتهم وتقديم خدمات تتوافق مع أعمارهم واحتياجاتهم. يجب تغيير المواقف العامة - يمكن وينبغي أن تتاح للجميع فرصة العيش بشكل مستقل. هذا المشروع هو مجرد خطوة واحدة صغيرة على طريق تحقيق ذلك.
https://www.scotsman.com/news/opinion/columnists/strategies-improve-quality-life-those-learning-difficulties-1562360
https://eeagrants.org/news/improving-quality-of-life-for-people-with-disabilities
https://www.researchgate.net/publication/324728995_Improving_the_Quality_of_Life_of_Persons_with_Intellectual_Disabilities_Through_ICTs
https://ijhpr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13584-018-0282-4
https://www.lifeunlimited.net.nz/for-people-with-disabilities/6-help-with-transition-to-adult-life/guide-useful-transition-information/
الرقص واليوجا لتحسين نوعية الحياة للشباب ذوي الإعاقة الذهنية
على مدى اثني عشر شهرًا ، سيتعامل آكريتي وألانكار مع المدارس الموحدة الجديدة والحالية المحتملة لزيادة الوعي بمشروعهم ، وإشراك 20 قائدًا جديدًا للشباب و 230 شابًا من ذوي الإعاقات الذهنية وبدونها في جميع أنحاء جامو ، الهند. سيعمل أكريتي والأنكار مع المدارس المحلية في المجتمع لدمج الرقص واليوغا كجزء من الروتين اليومي للرياضيين ذوي الإعاقات الذهنية ، وتمكين الشباب ذوي الإعاقة الذهنية من خلال حفلات الرقص التي يتم إجراؤها مع الجمهور ، والحد من وصمة العار من خلال تعليم وإشراك الشباب بدون إعاقة ذهنية.
https://www.specialolympicsglobalyouth.org/product-page/dance-and-yoga-to-improve-quality-of-life-for-youth-with-intellectual-disability
خدمات الصحة النفسية الجديدة لذوي الإعاقة الذهنية
01 مارس 2019
أعلنت وزيرة الصحة العقلية في نيو ساوث ويلز تانيا ديفيز هذا الأسبوع عن تمويل خدمتين جديدتين للصحة العقلية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
ستعالج هذه الخدمات الجديدة العديد من أوجه القصور في النظام الصحي الحالي.
لقد جادلنا لبعض الوقت بأن الأطباء العامين والأطباء النفسيين وغيرهم من المهنيين الصحيين يحتاجون إلى مهارات متزايدة في تشخيص وعلاج الأمراض العقلية لدى الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
أعلنت وزيرة الصحة العقلية في نيو ساوث ويلز تانيا ديفيز هذا الأسبوع عن تمويل خدمتين جديدتين للصحة العقلية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
ستكون إحدى الخدمات الجديدة مخصصة للأطفال وستعمل خارج مستشفى الأطفال في ويستميد. الخدمة الأخرى ، التي ستكون للبالغين ، ستعمل خارج مستشفى كونكورد.
ستعالج هذه الخدمات الجديدة العديد من أوجه القصور في النظام الصحي الحالي.
على الرغم من أن الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية لديهم معدلات أعلى من مشاكل الصحة العقلية من عامة السكان ، إلا أنهم يجدون صعوبة بالغة في الحصول على رعاية الصحة العقلية التي يحتاجونها. هذا جزئيًا لأنه قد يكون من الصعب للغاية تشخيص الأمراض العقلية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية ، خاصةً عندما يكون الكلام محدودًا.
لقد جادلنا لبعض الوقت بأن الأطباء العامين والأطباء النفسيين وغيرهم من المهنيين الصحيين يحتاجون إلى مهارات متزايدة في تشخيص وعلاج الأمراض العقلية لدى الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية.
ومع ذلك ، غالبًا ما يكون من الأفضل لهؤلاء المهنيين الصحيين أن يكونوا قادرين على الوصول إلى مشورة متخصصة للغاية ، خاصة إذا كان لدى الشخص احتياجات معقدة للغاية.
هذا هو المكان الذي ستلائم فيه هذه الخدمات الجديدة. ستكون الخدمات الجديدة قادرة على النظر في المواقف المعقدة وتقديم مشورة الخبراء للمهنيين الصحيين العاديين. ستكون هذه الخدمات المتخصصة للغاية قادرة على التأكد من أن التشخيص والعلاج يوفران أفضل النتائج الممكنة.
سيكون مقر الخدمات الجديدة في سيدني ولكن سيكون لها مسؤوليات التوعية في جميع أنحاء نيو ساوث ويلز. تضيف الخدمات لبنات بناء مهمة إلى إجراءات حكومة نيو ساوث ويلز بشأن صحة الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية. سوف يبنون بشكل جيد على الفرق الصحية الجديدة للإعاقة الذهنية التي تم الإعلان عنها في الميزانية الأخيرة.
نحن الآن نقوم بحملة من أجل أن تلتزم الأحزاب السياسية الفيدرالية بالقيام بدورها من خلال تحسين التدريب في مجال الإعاقة الذهنية لجميع الأطباء والممرضات ، وتقديم دعم أفضل للأطباء العامين لعلاج الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية. لمعرفة المزيد ، توجه إلى صفحة حملة Our Health Counts.
https://cid.org.au/our-stories/new-mental-health-services-for-people-with-intellectual-disability/
الروابط بين الإنسان والحيوان قوية. والعلاقة الإيجابية بين الحيوانات الأليفة والصحة العقلية لا يمكن إنكارها. وفقًا لاستطلاع هاريس عام 2015 ، يعتقد 95 بالمائة من أصحاب الحيوانات الأليفة أن حيواناتهم تنتمي إلى العائلة. وهذا صحيح بغض النظر عن تقدمنا في العمر. يجد الأطفال والمراهقون والبالغون وكبار السن السعادة في حيواناتهم الأليفة. لذلك ، تسير الحيوانات الأليفة والصحة العقلية جنبًا إلى جنب.
علاوة على ذلك ، أثبت البحث فوائد الحيوانات الأليفة للصحة العقلية. أثبتت العديد من الدراسات العلمية الفوائد الصحية العقلية لامتلاك كلب أو قطة. تساعد الحيوانات في علاج الاكتئاب والقلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يوفرون الرفقة ويخففون الشعور بالوحدة. علاوة على ذلك ، تجلب لنا الحيوانات الأليفة الفرح والحب غير المشروط.
البحث المبكر عن الحيوانات الأليفة والصحة العقلية
نُشر أول بحث عن الحيوانات الأليفة والصحة العقلية منذ 30 عامًا. أجرى الدراسة عالم النفس آلان بيك من جامعة بوردو والطبيب النفسي آرون كاتشر من جامعة بنسلفانيا. لذلك ، قاموا بقياس ما يحدث للجسم عندما يداعب الشخص كلبًا ودودًا. هذا ما وجدوه:
انخفض ضغط الدم - تباطأ معدل ضربات القلب - أصبح التنفس أكثر انتظامًا - استرخاء توتر العضلات.
هذه كلها علامات على انخفاض التوتر. لذلك ، اكتشف الباحثون أدلة مادية على فوائد الصحة العقلية للحيوانات الأليفة.
قوة العلاج بمساعدة الحيوان
منذ ذلك الحين ، اكتشف العلماء المزيد حول العلاقة بين الحيوانات الأليفة والصحة العقلية. نتيجة لذلك ، أصبحت برامج العلاج بمساعدة الحيوانات جزءًا مهمًا من علاج الصحة العقلية. علاوة على ذلك ، يستفيد الأفراد من امتلاك حيوانات الصحة العقلية ، مثل كلب الدعم العاطفي.
منذ التسعينيات ، أدرجت برامج الصحة العقلية للمراهقين برامج علاج الخيول. يشمل العلاج بمساعدة الخيول الخيول بنشاط في علاج الصحة العقلية. يسمح الاتصال بين الإنسان والحصان للمراهقين بمعالجة العواطف والقضايا. يفعلون ذلك من خلال تجربة قوية ومباشرة للتواصل غير اللفظي.
ومع ذلك ، يمكننا تجربة فوائد العلاج بالحيوانات الأليفة كل يوم في منازلنا. فيما يلي 10 طرق تدعم بها الحيوانات الأليفة الصحة العقلية.
التعامل مع الحيوانات الأليفة يقلل من هرمونات التوتر لديك
تظهر الدراسات حول الحيوانات الأليفة والصحة العقلية أن الملاعبة واللعب مع الحيوانات يقللان من الهرمونات المرتبطة بالتوتر. ويمكن أن تحدث هذه الفوائد بعد خمس دقائق فقط من التعامل مع حيوان أليف. لذلك ، الحيوانات الأليفة مفيدة جدًا لمن يعانون من القلق.
اللعب مع كلب أو قطة يرفع مستويات السيروتونين والدوبامين لدينا. هذه هرمونات تعمل على تهدئة وإرخاء الجهاز العصبي. عندما نبتسم ونضحك على السلوك اللطيف لحيواناتنا الأليفة ، فإن ذلك يساعد على تحفيز إفراز "هرمونات السعادة".
الحيوانات الأليفة والصحة العقلية: تقليل التوتر
علاوة على ذلك ، فإن التفاعل مع كلب ودود يقلل من مستويات هرمون الكورتيزول ، هرمون التوتر. ويزيد من إفراز الأوكسيتوسين - مادة كيميائية أخرى في الجسم تقلل الإجهاد بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أن العلاج بمساعدة الحيوانات قوي للغاية.
علاوة على ذلك ، فإن الفعل الحسي المتمثل في مداعبة حيوان أليف يخفض ضغط الدم. لذلك ، فهو يقلل من التوتر. وبالتالي ، أظهرت الدراسات أن الكلاب يمكن أن تساعد في تهدئة الأطفال مفرطي النشاط أو العدوانيين.
في إحدى الدراسات ، طُلب من مجموعة من البالغين المرهقين أن يداعبوا أرنبًا أو سلحفاة أو لعبة. لم يكن لمس اللعبة أي آثار. ومع ذلك ، فإن مداعبة الأرنب أو السلحفاة تخفف من القلق. بالإضافة إلى ذلك ، حتى الأشخاص الذين لم يحبوا الحيوانات بشكل خاص جربوا الفوائد.
تحمي الحيوانات الأليفة من قلق الأطفال
قد يحمي الكلب الأليف الأطفال من القلق ، وفقًا لدراسة أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
شارك ما مجموعه 643 طفلاً في الدراسة. أكثر من نصفهم بقليل كان لديهم كلاب أليفة في المنزل. قام الباحثون بقياس مؤشر كتلة الجسم للأطفال ومستويات القلق ووقت الشاشات والنشاط البدني.
نتيجة لذلك ، وجدوا أن جميع الأطفال لديهم نفس مؤشر كتلة الجسم ووقت الشاشة والنشاط البدني. كان هذا صحيحًا سواء كان لديهم كلاب أليفة أم لا. لكن مستويات قلقهم كانت مختلفة. في الواقع ، أثبت 21 بالمائة من الأطفال الذين لم يكن لديهم كلب أليف نتائج إيجابية في اختبار فحص القلق. ومع ذلك ، فإن 12 في المائة فقط من الأطفال الذين لديهم كلاب أثبتت إصابتهم بالقلق.
لذلك ، من الواضح أن الحيوانات الأليفة لها تأثير مفيد على توتر الأطفال وقلقهم. نتيجة لذلك ، قد يكون لدى الأطفال الذين نشأوا مع حيوانات أليفة فرصة أفضل ليصبحوا مراهقين سعداء وصحيين.
حيواناتنا الأليفة تجعلنا نشعر بالحاجة
يشعر الناس بالحاجة والرغبة أكثر عندما يكون لديهم حيوان أليف يعتنون به. فعل الرعاية له فوائد للصحة العقلية. يمنحنا الاهتمام بشيء حي آخر إحساسًا بالهدف والمعنى.
علاوة على ذلك ، هذا صحيح حتى عندما لا تتفاعل الحيوانات الأليفة كثيرًا مع القائمين على رعايتها. في دراسة أجريت عام 2016 حول الحيوانات الأليفة والصحة العقلية ، أُعطي كبار السن خمسة صراصير في قفص. راقب الباحثون مزاجهم على مدار ثمانية أسابيع. علاوة على ذلك ، قاموا بمقارنتها بمجموعة تحكم لا تهتم بالحيوانات الأليفة.
نتيجة لذلك ، أصبح المشاركون الذين تم إعطاؤهم صراصير الليل أقل اكتئابًا بعد ثمانية أسابيع من أولئك في المجموعة الضابطة. لذلك ، خلص الباحثون إلى أن رعاية كائن حي ينتج عنها فوائد للصحة العقلية.
وبالتالي ، فإن فعل الأشياء لصالح الآخرين يقلل من الاكتئاب والشعور بالوحدة.
تزيد الحيوانات الأليفة من إحساسنا باحترام الذات والرفاهية
في الآونة الأخيرة ، أجرى علماء النفس في جامعة ميامي وجامعة سانت لويس ثلاث تجارب على فوائد ملكية الحيوانات الأليفة. بعد ذلك ، نشرت جمعية علم النفس الأمريكية النتائج.
أظهرت الدراسات أن أصحاب الحيوانات الأليفة قد تحسنوا رفاهيتهم في مجالات مختلفة ، بما في ذلك ما يلي:
تحسين احترام الذات
أكثر لياقة بدنية
أقل وحدة
أكثر ضميرًا وأقل انشغالًا
أكثر انفتاحا
أقل خوفا.
القطط والكلاب أمثلة رائعة على التواجد في اللحظة
الحيوانات الأليفة تدعم التعافي من المرض العقلي
أقل وحدة
أكثر ضميرًا وأقل انشغالًا
أكثر انفتاحا
أقل خوفا.
في الدراسة الأولى ، أجاب 217 شخصًا على أسئلة حول رفاهيتهم ونوع شخصيتهم وأسلوب ارتباطهم. وكان أصحاب الحيوانات الأليفة أكثر سعادة وصحة وأفضل تكيفًا من غير المالكين.
شملت التجربة الثانية 56 من أصحاب الكلاب. فحص الباحثون مشاعر أصحاب الحيوانات الأليفة تجاه حيواناتهم الأليفة. بالإضافة إلى ذلك ، قاموا بقياس رفاههم. أفادت مجموعة من الناس أن كلابهم زادت من شعورهم بالانتماء واحترام الذات والمعنى. وبالتالي ، أظهر هؤلاء المشاركون رفاهية عامة أكبر من المشاركين الآخرين.
علاوة على ذلك ، شارك 97 طالبًا جامعيًا بمتوسط عمر 19 في الدراسة الثالثة. نتيجة لذلك ، وجد الباحثون أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تساعد المراهقين على الشعور بالتحسن بعد التعرض للرفض.
طُلب من المراهقين الكتابة عن وقت شعروا فيه بأنهم مستبعدون. ثم طُلب منهم القيام بأحد الأشياء الثلاثة: الكتابة عن حيوانهم الأليف المفضل ، أو الكتابة عن صديقهم المفضل ، أو رسم خريطة لحرمهم الجامعي. وكانت الكتابة عن الحيوانات الأليفة بنفس فعالية الكتابة عن صديق في مكافحة مشاعر الرفض.
القطط والكلاب أمثلة رائعة على التواجد في اللحظة
تعيش الحيوانات الأليفة في الوقت الحالي. بعبارة أخرى ، لا يقلقون بشأن ما حدث بالأمس. علاوة على ذلك ، فهم ليسوا قلقين بشأن ما قد يحدث غدًا.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا. اليقظة هي العملية النفسية لجذب انتباه الفرد إلى اللحظة الحالية. لذلك ، يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة المراهقين على الاستمتاع باللحظة الحالية وتقديرها.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الحيوانات الأليفة في صرف انتباه المراهقين عما يزعجهم. ويساعد قضاء الوقت مع حيوان أليف المراهقين على تذكر كيفية اللعب والراحة.
الحيوانات الأليفة تدعم التعافي من المرض العقلي
الحيوانات الأليفة مفيدة للغاية للأشخاص الذين يتعافون من حالات الصحة العقلية الشديدة. نظر تحليل تلوي جديد في 17 ورقة أكاديمية مستمدة من تسع قواعد بيانات طبية. نتيجة لذلك ، وجد الباحثون دليلاً على أن امتلاك حيوان أليف مفيد للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية.
نظرت الأوراق في كيفية تأثير القطط والكلاب والهامستر والعصافير وحتى الأسماك الذهبية على الصحة العقلية للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي. بشكل عام ، وجدت المراجعة أن الحيوانات الأليفة ساعدت المشاركين في إدارة عواطفهم. بالإضافة إلى أنه صرف انتباههم عن أعراض حالتهم الصحية العقلية.
على سبيل المثال ، شملت دراسة أجريت عام 2016 في جامعة مانشستر في المملكة المتحدة 54 مشاركًا. تم تشخيصهم جميعًا بأمراض عقلية حادة ، مثل الاكتئاب والفصام والاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
نتيجة لذلك ، وضع 60 بالمائة من المشاركين حيوانًا أليفًا في أهم دائرة اتصالاتهم الداعمة. علاوة على ذلك ، قال حوالي نصف المشاركين إن الحيوانات الأليفة ساعدتهم على إدارة مرضهم وحياتهم اليومية. كما أن امتلاك حيوانات أليفة يمنحهم أيضًا إحساسًا قويًا بالهوية وتقدير الذات والمعنى. علاوة على ذلك ، تصرف الحيوانات الأليفة انتباههم عن أعراض مثل سماع أصوات أو أفكار انتحارية أو اجترار.
علاوة على ذلك ، فإن رعاية حيوان أليف أعطت المالكين أيضًا شعورًا بأنهم مسيطرون. بالإضافة إلى ذلك ، فقد منحهم شعوراً بالأمان والروتين.
قال أحد المشاركين ، "عندما كنت مكتئبة للغاية ، كنت أفكر في الانتحار. الشيء الذي جعلني أتوقف هو التساؤل عما ستفعله الأرانب. كان هذا أول شيء فكرت فيه ... لا يمكنني المغادرة لأن الأرانب بحاجة إلي ".
قالت الدكتورة هيلين بروكس ، المؤلف الرئيسي للدراسة: "قدمت الحيوانات الأليفة شكلاً فريدًا من أشكال التحقق من الصحة من خلال الدعم غير المشروط ، والذي لم يتلقوه غالبًا من العلاقات الأسرية أو الاجتماعية الأخرى". خلصت الدكتورة بروكس وفريقها إلى أن ملكية الحيوانات الأليفة لها مساهمة قيمة في الصحة العقلية. لذلك ، يجب أن يتم دمجه في خطط رعاية المرضى الفردية للمرضى.
يجب رعاية الحيوانات الأليفة كل يوم. نتيجة لذلك ، تساعدنا في بناء عادات وروتين صحي.
تساعدنا الحيوانات الأليفة في بناء عادات صحية
النشاط البدني: يحتاج أصحاب الكلاب إلى اصطحاب حيواناتهم الأليفة للمشي والجري والمشي لمسافات طويلة بانتظام. لذلك ، يحصل الملاك على فوائد التمرين. تشير الدراسات إلى أن أصحاب الكلاب يميلون أكثر إلى تلبية متطلبات التمارين اليومية الموصى بها.
الوقت في الطبيعة: المشي مع الكلب أو ركوب الخيل يخرجنا. نتيجة لذلك ، فإننا نختبر العديد من فوائد الصحة العقلية للتواجد في الهواء الطلق.
الاستيقاظ في الصباح: يجب إطعام الكلاب والقطط وفقًا لجدول زمني منتظم. نتيجة لذلك ، يحتاج أصحاب الحيوانات الأليفة إلى النهوض والاعتناء بهم - بغض النظر عن مزاجهم. وبالتالي ، فإن الحيوانات الأليفة تمنح الناس سببًا للاستيقاظ وبدء يومهم.
تدعم رعاية الحيوانات الأليفة الرعاية الذاتية: تذكرنا رعاية كلب أو حصان أو قطة بالعناية بأنفسنا أيضًا. على سبيل المثال ، يتذكر المراهقون الذين يعتنون بالخيول في العلاج بمساعدة الخيول أهمية الاهتمام بصحتهم.
تساعد حيواناتنا الأليفة في بناء مهارات العلاقات
تظهر الأبحاث أن الأطفال المرتبطين عاطفيًا بكلابهم يسهل عليهم بناء علاقات مع الآخرين. وبالتالي ، نظرًا لأن الكلاب تتبع الإشارات البشرية ، فإنها تدعم التطور العاطفي للأطفال. الكلاب على وجه الخصوص حساسة لمزاج أصحابها وعواطفهم.
علاوة على ذلك ، تجعل الحيوانات التواصل الاجتماعي أسهل للأطفال الذين يجدونها مرهقة. فحصت إحدى الدراسات سلوك الأطفال المصابين بالتوحد في فصل دراسي مع خنزير غينيا أليف. وجد الباحثون أن هؤلاء الأطفال كانوا أكثر اجتماعية مع أقرانهم من الأطفال المصابين بالتوحد الذين ليس لديهم حيوانات أليفة في الفصل. بالإضافة إلى ذلك ، ابتسموا وضحكوا أكثر ، ولم تظهر عليهم علامات الإجهاد.
يساعد العلاج بمساعدة الخيول أيضًا المراهقين على بناء مهارات العلاقات. نتيجة لذلك ، ينشئ المراهقون علاقات هادفة ودائمة مع خيولهم. وبالتالي ، فإن الثقة والمهارات التي يطورونها تنتقل إلى العلاقات مع العائلة والأصدقاء. هذه خطوة أساسية في النمو والتعافي.
نتيجة أخرى للحيوانات الأليفة والصحة العقلية ، للمراهقين والبالغين ، هي أن الحيوانات الأليفة تدعم التواصل الاجتماعي. يخففون من القلق الاجتماعي لأنهم يقدمون موضوعًا مشتركًا للحديث عنه. ومن ثم ، فإن الحيوانات الأليفة تتصدى للعزلة الاجتماعية.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يؤدي تمشية الكلب إلى محادثات مع مالكي الكلاب الآخرين. نتيجة لذلك ، يميل أصحاب الكلاب إلى أن يكونوا أكثر ارتباطًا اجتماعيًا وأقل انعزالًا.
لذلك ، تتحسن صحتهم العقلية. ذلك لأن الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية وصداقات أكثر يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة عقلية. تشمل فوائد الاتصال الاجتماعي
تحسين احترام الذات
انخفاض معدلات القلق والاكتئاب
نظرة أكثر سعادة وتفاؤل
أقوى مهارات التنظيم العاطفي
تحسين الوظيفة المعرفية
المزيد من التعاطف ومشاعر الثقة تجاه الآخرين.
أخيرًا وليس آخرًا ... الحيوانات الأليفة تعطينا حبًا غير مشروط
Read “The Power of Unconditional Love.”
https://www.newportacademy.com/resources/well-being/pets-and-mental-health/
أخيرًا وليس آخرًا ... الحيوانات الأليفة تعطينا حبًا غير مشروط
الكلاب والقطط تحب أصحابها دون قيد أو شرط. على سبيل المثال ، لا تهتم الحيوانات الأليفة بأداء المراهقين في الاختبار. علاوة على ذلك ، فهم لا يحكمون على المراهقين بناءً على مهاراتهم الاجتماعية أو قدرتهم الرياضية. إنهم ببساطة سعداء برؤية أصحابها. ويريدون قضاء الوقت معهم ، مهما حدث.
هذا النوع من الحب غير المشروط مفيد للصحة العقلية. إنه يحفز الدماغ على إفراز مادة الدوبامين ، وهي المادة الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالمتعة.
Read “The Power of Unconditional Love.”
لتلخيص ، فإن البحث عن الحيوانات الأليفة والصحة العقلية واضح. لذلك ، قد يرغب الناس في معرفة كيفية سؤال الطبيب عن حيوان دعم عاطفي.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يستمتع المراهقون الذين يحبون الحيوانات بالعمل في مأوى للحيوانات أو في إسطبل لركوب الخيل. ويمكن للعائلات التي ليس لديها حيوانات أليفة أن تذهب إلى مجتمعها الإنساني المحلي وتجلب فردًا جديدًا من العائلة إلى المنزل.
https://www.newportacademy.com/resources/well-being/pets-and-mental-health/
دليل لتنمية المهارات الحياتية لدى البالغين ذوي الإعاقة الذهنية
هل ترغب في تشجيع أحبائك على العيش بأسلوب حياة أكثر استقلالية ونشاطًا اجتماعيًا ، وبناء مستويات ثقتهم في هذه العملية؟
يشعر العديد من البالغين ذوي الإعاقة (ومقدمي الرعاية لهم) بالارتباك عندما يفكرون في احتمالية التغيير ، أو يتعلمون طريقة جديدة تمامًا للحياة. لكن ليس من الضروري أن يكون شيئًا "كبيرًا". في الواقع ، غالبًا ما يتم تحقيق نتائج أفضل عندما يتخذ الناس خطوة واحدة في كل مرة ويقومون بتغييرات صغيرة في نمط حياتهم.
يمكن الحصول على العديد من المهارات الحياتية بسهولة إذا كنت تعرف من أين تبدأ.
ومع أخذ ذلك في الاعتبار ، نلقي نظرة على بعض المهارات الحياتية الأساسية للبالغين ذوي الإعاقة والتي قد تفكر أنت وأحبائك في تجربتها.
الصحة
أفضل مكان للبدء هو الصحة.
إن العيش بأسلوب حياة صحي جزء لا يتجزأ من جودة الحياة. المهارات الحياتية مثل الأكل الصحي ، والتمارين الرياضية ، والنظافة الشخصية ، والجنس الآمن ، تمكن البالغين ذوي الإعاقة من جعلك تشعر بتحسن ، وتبدو أفضل ، وتعزز الصحة على المدى الطويل ونوعية الحياة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على المجالات الرئيسية للحياة الصحية:
النظافة الشخصية
غالبًا ما يساعد المظهر الشخصي والنظافة الشخصية في تعزيز الثقة في المواقف الاجتماعية. في الواقع ، سيساعد المظهر الجيد والشم على تغذية الشعور بالفخر الشخصي ، ومساعدة من تحب على الشعور بمزيد من القبول ويمكن أن يؤدي إلى مدح الآخرين. مفتاح الحفاظ على مستوى صحي من النظافة الشخصية هو كل شيء عن العادات اليومية. في حين أن العديد من هذه العناصر قد تكون موجودة بالفعل ، إلا أن الإضافات الصغيرة قد تحدث فرقًا كبيرًا في بعض الأحيان. إنها الأشياء الصغيرة التي تهم ويمكن أن تضيف إلى شخص أكثر سعادة وصحة وثقة. قد تبدو العادات اليومية مثل الاستحمام ، وتنظيف الأسنان ، واستخدام مزيل العرق والعطور / ما بعد الحلاقة ، وارتداء الملابس وتمشيط الشعر ، بسيطة ، ولكنها يمكن أن تحسن بشكل كبير من النظافة الشخصية والثقة. ربما يمكنك البدء في إشراك نفسك في هذه العادات اليومية مع من تحب حتى تكون نموذجًا لسلوكياتهم.
لمعرفة المزيد عن النظافة الجيدة ، من فضلك
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/the-good-hygiene.html
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/the-good-hygiene.html
أكل وطهي طعام صحي
الرياضة
الصحة الجنسية
لمزيد من المعلومات ، قد ترغب في قراءة هذا التقرير الذي أصدرته حكومة ولاية فيكتوريا حول الإعاقات الذهنية والجنس.
من الشائع بالنسبة للبالغين ذوي الإعاقة ، وخاصة ذوي الإعاقة الذهنية ، أن يحافظوا على نظام غذائي غير صحي إلى حد ما. غالبًا ما يكون هذا بسبب نقص التعليم والمعرفة حول فوائد الأكل الصحي. النظام الغذائي الصحي له العديد من الفوائد الواضحة والعديد من الفوائد غير الواضحة. من منظور جسدي ، فإن تناول الأطعمة الصحية يخلق المزيد من الطاقة ، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي ويمنع زيادة خطر الإصابة بالأمراض أو المرض في وقت لاحق من الحياة. من الناحية النفسية ، يمكن للأكل الصحي أن يجعل الفرد يشعر بمزيد من الثقة في الطريقة التي ينظر بها ويتفاعل مع الناس. من الطرق الجيدة لبدء نظام غذائي صحي وروتين الأكل هو حضور دروس الطبخ. لن يساعد ذلك فقط أحبائك على البدء في فهم الأطعمة التي يمكن أن تتحد معًا لتحضير وجبة لذيذة ، ولكنه سيساعد أيضًا في بناء مهارات طبخ جديدة قد تلهمهم حتى يتخذوها كهواية. شارك ، وابدأ في تناول الطعام والطهي الصحي بنفسك ، ونأمل أن يشجع ذلك من تحب على الذهاب في الرحلة!
الرياضة
يتمتع كل شخص بمستوى مختلف من القدرة عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ، لذلك لا تحتاج إلى تشجيع من تحب على النهوض وخوض سباق الماراثون غدًا. يمكن أن تبدأ التمارين اليومية بشيء بسيط مثل المشي إلى المتاجر ، أو بعض تمارين رفع الذراعين ، ويمكن للعادات الصغيرة مثل هذه أن تعزز مستويات الطاقة ، وبمرور الوقت ستحسن صورة الجسم والقوة والرفاهية. للتأكد من أن أحد أفراد أسرتك لديه البرنامج التدريبي الأنسب لقدرته ، اتصل بمعالج مهني أو موظف دعم يمكنه مساعدتك في وضع خطة.
الصحة الجنسية
الجنسانية جزء طبيعي من الحياة. نحن جميعًا بشر ، ونختبر المشاعر والرغبات التي تدفعنا نحو النشاط الجنسي.
ومع ذلك ، مع النشاط الجنسي تأتي المسؤولية. مسؤولية معاملة الآخرين باحترام ، ومسؤولية فهم وممارسة الصحة الجنسية.
يمكن للبالغين ذوي الإعاقة ، مثل أي شخص آخر ، إقامة علاقات جنسية مجزية. ولكن من أجل القيام بذلك ، قد يحتاجون إلى بعض الدعم والمعلومات الإضافية.
تثقيفهم ، أوراق نباتية ، للنشاط الطبيعي ؛ الحب والأعراض المنقولة جنسياً والمرح والصدمة العاطفية.
تثقيفهم بشأن الآثار المحتملة للنشاط الجنسي ؛ مثل الحمل والأمراض المنقولة جنسياً والموافقة والصدمة العاطفية.
لمزيد من المعلومات ، قد ترغب في قراءة هذا التقرير الذي أصدرته حكومة ولاية فيكتوريا حول الإعاقات الذهنية والجنس.
أسلوب الحياة
الحياة الصحية هي نقطة البداية للأشياء الممتعة التي يمكن أن تأتي من الحياة اليومية. لأنه في النهاية هذا ما نسعى إليه جميعًا ؛ أسلوب حياة سعيد ومرضي.
عندما يكون الشخص العزيز عليك بصحة جيدة ، فإنه يمكّنه من تحقيق أقصى استفادة من الأنشطة الأخرى مثل التسوق والأعمال المنزلية وهوايات المجتمع.
التسوق
يعد التسوق طريقة رائعة للتفاعل في المجتمع ، وتحسين مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية ، بالإضافة إلى تعلم مهارات حياتية مهمة مثل التعامل مع الأموال.
في مغامرات التسوق القليلة الأولى ، قد يساعد في مستويات الثقة إذا ذهبت للحصول على الدعم. ولكن بعد فترة من الوقت ، قد يكون هذا شيئًا يمكن لأحبائك القيام به بنفسه ، مما يزيد من استقلاليتهم.
الأنشطة المنزلية
الهوايات والرياضة
قد يكون الغسيل ، أو الكي ، أو التنظيف ، أو البستنة نوعًا من المهارات الحياتية التي يمكن لمن تحب أن يبدأ في بنائها في جميع أنحاء المنزل. تمامًا مثل جميع المهارات الأخرى المذكورة ، فإن الفائدة الحقيقية التي سيحصلون عليها من العمل على هذه المهارات هي الثقة في قدرتهم على تعلم أشياء جديدة. ستكون هذه الثقة لا تقدر بثمن عندما يسعون إلى الاقتراب من مجالات التنمية الأخرى. بالإضافة إلى أنك لا تعرف أبدًا ، فقد يستمتعون حقًا بالقيام ببعض هذه الأشياء في المنزل
الهوايات والرياضة
المجتمع
يحب الكثير منا قضاء بعض الوقت في مجتمعاتنا المحلية. سواء كنا نتسوق أو نلعب الرياضة أو فقط في نزهة على الأقدام ، فإن المشاركة في المجتمع تشكل الطريقة التي نعيش بها حياتنا. كلما زاد تفاعل شخص ما مع المجتمع المحلي وانخراطه معه بطرق من شأنها تطوير مهاراته وثقته بنفسه ، مثل الانغماس في الانغماس وإجراء محادثة مع شخص ما ، أو القيام بشيء لا تفعله عادةً ، يصبح الأمر أسهل. فيما يلي بعض المهارات التي يمكنك أن تساعد من تحب على التركيز عليها لكي تصبح أكثر انخراطًا في المجتمع المحلي:
النقل العام
بعض الناس ليسوا متحمسين لوسائل النقل العام ، لكنها فرصة رائعة للتفاعل مع الناس وتعزيز مجموعة مهارات شخص ما.
بدلاً من ركوب السيارة / التاكسي ، شجعهم على القفز في قطار أو حافلة. قد يحتاجون إلى بعض الدعم أو يشعرون بعدم الارتياح في البداية ، لذا اذهب معهم لمشاركة التجربة.
بمجرد أن يصبحوا على دراية بنظام النقل ، سوف يحررهم للقيام بالمزيد من الأشياء التي يحبونها ، دون المساعدة المطلوبة من أي شخص آخر.
السلامة على الطرق
مع زيادة الاستقلالية تزداد الحاجة إلى الوعي. إذا لم يكن لدى شخص ما رخصة قيادة أو كان التنقل في الشوارع بمفرده غير مألوف ، فقد تكون هناك فجوة معرفية كبيرة.
بالنسبة للبالغين ذوي الإعاقات الذهنية ، غالبًا ما يعتمدون على القائمين على رعايتهم لمساعدتهم على فهم هذه المواقف بشكل أفضل. الهدف هو مساعدتهم على الوصول إلى مستوى الكفاءة حيث يمكنهم التفاعل في المواقف اليومية بشكل أكثر استقلالية ..
ضع في اعتبارك تشجيع من تحب على حضور دورة تدريبية عن السلامة على الطرق ، ثم تابع معهم .. مارس الدروس التي ستتعلمها في المرة القادمة التي تخرج فيها معًا.
مهارات السلامة على الطرق هذه ليست مهمة فقط لثقة من تحب ، ولكن أيضًا لراحة البال إذا خرجت بمفردك أو مع الأصدقاء. الأكل في المطاعم
يمكن أن يكون تناول الطعام في المطاعم كثيرًا من المرح ، ولكن بالنسبة لبعض البالغين من ذوي الاحتياجات الخاصة ، يمكن أن يكون تجربة شاقة.
إن التفكير في الحاجة إلى التواصل مع موظفي الانتظار وشرح ترتيبهم ثم دفع الفاتورة يتطلب عددًا من المهارات الحياتية الحاسمة. اجمع بين هذه الأشياء معًا ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سيناريو يثير القلق.
التكرار هو مفتاح بناء أي مهارة. كلما خرجت لتناول العشاء مع من تحب ، كلما شعروا براحة أكبر مع الموقف.
في إنديفور ، تقدم خدماتنا الدعم للأفراد في أي مشاركة اجتماعية ومجتمعية يهتمون بها ، سواء كانت: الانضمام إلى مجموعة اجتماعية أو نشاط مجتمعي آخر ، تعلم كيفية استخدام وسائل النقل العام أو العزف على آلة موسيقية أو الغناء في جوقة الذهاب إلى كرة القدم أو السينما ... أي شيء آخر يمكنك التفكير فيه ، العلاقات
تأتي العلاقات في جميع الأشكال والأشكال - من الأصدقاء والعائلة والعاملين في مجال الدعم ومقدمي الرعاية والشركاء الحميمين - المهارات المطلوبة لتطوير علاقات هادفة متنوعة وصعبة.
ولكن بدون تطوير المهارات اللازمة لرعاية هذه العلاقات والحفاظ عليها ، يمكن أن تكون الحياة وحيدة. لذا فإن قضاء الوقت في الاستثمار في المهارات الحياتية المطلوبة لبناء علاقات ذات مغزى هو السعي الجدير بالاهتمام.
هناك ثلاثة مجالات رئيسية للتطوير قد ترغب في إلقاء نظرة عليها:
التفاعلات الاجتماعية
على المدى الطويل ، يعد التعليم مفتاحًا لتغيير المواقف.
ومع ذلك ، للانخراط الفعال في التفاعلات الاجتماعية بثقة ، هناك بعض المهارات الأساسية التي يمكن أن تساعد من تحب على تطويرها.
تبدأ جميع العلاقات بالتفاعلات الاجتماعية. غالبًا ما يكون الانطباع الأول الذي نتركه دائمًا ، وهو حقيقة محزنة أن العديد من الأشخاص ، سواء أحببنا ذلك أم لا ، لديهم تحيزات مسبقة تجاه العديد من مجموعات الأقليات في المجتمع
على المدى الطويل ، يعد التعليم مفتاحًا لتغيير المواقف.
ومع ذلك ، للانخراط الفعال في التفاعلات الاجتماعية بثقة ، هناك بعض المهارات الأساسية التي يمكن أن تساعد من تحب على تطويرها.
على سبيل المثال:
غالبًا ما يكون لقاء شخص ما لأول مرة أمرًا مخيفًا بالنسبة له كما هو بالنسبة لك. لذا شجع من تحب على البدء بقوة من خلال تقديم
نفسه بمصافحة قوية أو ترحيب
قم بمصافحة الزوجين بالقدر المناسب من التواصل البصري ، وسرعان ما يكتسب احترام الشخص الذي يقابله.
ساعد من تحب على فهم مفهوم المساحة الشخصية وما هو مقبول أو غير مقبول في المواقف الاجتماعية.
علم وممارسة اللباقة العامة مثل فتح الباب لشخص آخر أو التخلي عن مقعدك في الحافلة أو الانتظار في طابور للحصول على تذكرة فيلم خلف الآخرين.
تواصل
بمجرد خروج الانطباع الأول عن الطريق في موقف اجتماعي ، تنتقل العلاقة إلى التواصل - لفظيًا وجسديًا.
يمكن أن تكون مفاهيم الاتصال أي شيء من فهم قوة إظهار الاهتمام بالآخرين وطرح الأسئلة ، أو الاستماع بنشاط إلى ما يقوله شخص ما. يمكن أن يتعلق الأمر أيضًا بالإقرار بما يقوله شخص آخر أو الرد على سؤال.
ربما تكون أصعب مهارة اتصال يمكن تطويرها هي تقدير مدى مساهمة لغة الجسد في معنى المحادثة.
يمكن أن يكون تعلم المهارات المرتبطة بالاتصال الفعال رحلة مدى الحياة لأي شخص بالغ ، لذا تحلى بالصبر واحتفل بالمكاسب الصغيرة مع من تحب إذا بدا أنهم يحرزون تقدمًا.
تكوين صداقات
عندما يصبح الشخص العزيز عليك أكثر انسجامًا مع التفاعلات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين ، فمن المرجح أن يطور صداقات. ولكن من أجل القيام بذلك ، قد يحتاجون إلى اكتساب القيم الأساسية لكونهم أصدقاء.
تنبع مهارة تكوين الصداقات من احترام مشاعر الآخرين وإيجاد الاهتمامات المشتركة والحفاظ على الاتصال عندما لا يكونون في الجوار. يمكنك تقسيم كل هذه الأشياء إلى أهداف صغيرة أو عادات يومية لمن تحب.
على سبيل المثال ، قد يعتادون على الاتصال بصديق كل يوم أحد في الساعة 5 مساءً. ستندهش من السرعة التي ستتحول بها هذه الإيماءة الصغيرة إلى عادة ، وغالبًا ما تعمل على تحسين نوعية حياتهم.
نحن نعمل مع البالغين لدعم رحلتهم نحو أسلوب حياة أكثر استقلالية يرتكز على العلاقات. تشمل خدمات الدعم التي نقدمها تطوير مهارات الاتصال والدعم السلوكي لمساعدة كل فرد على تكوين علاقات مهمة مع الأصدقاء والعائلة والأشخاص الآخرين.
التوظيف والشؤون المالية
العمل جزء من حياة الكبار. إنها تمكننا من المساهمة في المجتمع وكسب المال للقيام بالمزيد من الأشياء التي نحبها - سواء كانت هوايات أو رياضة أو أنشطة مجتمعية.
في إنديفور نحن أكبر رب عمل للبالغين ذوي الإعاقة في أستراليا. نجد فرص عمل للبالغين تركز على نقاط قوتهم وقدراتهم ، وسوف تساعد كل فرد على التطور كشخص لتحقيق إمكاناته
إذا كنت تفكر في فكرة التوظيف لأحبائك في المجتمع ، فهناك عدد من المهارات الحياتية التي ستساعدهم على النجاح في القيام بذلك. مثل:
تحضير السيرة الذاتية
إجراء مقابلة
التعامل مع المال
الميزانية
التفاعل في مكان العمل
ممارسات الصحة والسلامة
العمل بروح الفريق الواحد
خدمة الزبائن
مركز التعلم المجتمعي الخاص بنا عبارة عن سلسلة مستمرة من 10 أسابيع من الوحدات الدراسية لمن ترك المدرسة والشباب الذين يرغبون في استكشاف الخيارات المهنية داخل مجتمعهم المحلي. يساعد البالغين ذوي الإعاقة على اكتساب مجموعة من المهارات غير التقنية والمعرفة والفهم التي تساعدهم على المشاركة والمساهمة بشكل أفضل في مكان العمل
https://www.endeavour.com.au/media-news/blog/guide-developing-life-skills-adults-disability-2
Related topics you may interested in
The Good Hygiene
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/the-good-hygiene.html The Down syndrome
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/the-down-syndrom.html
IDD
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/intellectual-development-disorder-idd.html
ADHD
https://blogtipsforhealth2021.blogspot.com/p/adult-with-adhd.html
The drugs and its effects of mental health
https://peopleblog2021.blogspot.com/p/the-drugs.html
