هذه العلاجات المنزلية شاملة وتُعزز الصحة العامة. إنها بسيطة وغير مكلفة، ولكن لها حدودها، دائماً وأبداً استشر طبيبك الخاص
ما هي الأوردة العنكبوتية؟
نستخدم مصطلح "العنكبوت" لأن الأوردة العنكبوتية تُشبه إلى حد كبير شبكة العنكبوت، الأوردة العنكبوتية هي أوعية دموية صغيرة متضررة تقع تحت سطح الجلد. تظهر باللون الأحمر أو الأزرق أو البنفسجي، وهي عادةً غير مؤلمة ولا تبرز، عادةً ما تكون الأوردة العنكبوتية غير ضارة، ولا تعدو كونها مشكلة تجميلية، ولكنها قد تسبب أحياناً حرقة، وحكة، وألماً، وتشنجات. في بعض الأحيان، تكون علامة مبكرة على القصور الوريدي المزمن، الذي قد يؤثر على الصحة ونوعية الحياة مع مرور الوقت.
الفرق بينها وبين الدوالي؟
الدوالي أكبر حجماً، بارزة، وغالباً ما تكون مؤلمة. على عكس الأوردة العنكبوتية، فإن الدوالي هي أوردة حقيقية، مظهر الدوالي أكثر وضوحًا من مظهر الأوردة العنكبوتية، غالبًا ما تشبه شبكة العنكبوت أو أغصان الشجرة. أما الدوالي، فغالبًا ما تكون متعرجة ومتشابكة، قد تكون حمراء أو زرقاء أو بنفسجية، وتظهر عادةً على الفخذين والساقين والوجه. كما يمكن أن تظهر على الثديين والكاحلين والقدمين، مثل الأوردة العنكبوتية، قد تكون الدوالي زرقاء أو حمراء أو حتى بلون الجلد في بعض الحالات. تظهر عادةً في الجزء الخلفي من ربلة الساق أو على الجانب الداخلي للساقين بين الفخذ والكاحلين.
ما هي أسباب ظهور الأوردة العنكبوتية؟
أكثر من 50% من النساء دون سن الثمانين يُعانين من الأوردة العنكبوتية، تحدث نتيجة ضعف الصمامات في الأوردة، والتي تسمح بتدفق الدم عبرها. يؤدي تلف الصمامات إلى تورم الأوردة، مما يؤدي إلى ظهور الأوردة العنكبوتية
تُساهم العوامل الآتية في ظهورها عند بعض النساء
العوامل الوراثية
نمط الحياة
الهرمونات
العمر
أعراض الأوردة العنكبوتية
• حكة حول المنطقة المصابة
• ألم في الساقين
• شعور غير طبيعي بالتململ في الساقين
• تقرحات جلدية
• طفح جلدي حول المنطقة المصابة
• ألم عند لمس الأوردة
• تغيرات في الجلد حول الكاحلين أو الساقين
حرقةً
علاجات منزلية فعّالة للأوردة العنكبوتية
التمارين الرياضية
فوائد الرياضة
• تزيد من تدفق الدم لمنع تجمعه
• توازن الهرمونات
• تقلل الالتهابات
• تخفض ضغط الدم
• تساعد في الحفاظ على وزن صحي
يعتقد الناس خطأً أن ممارسة الرياضة تتطلب القدرة على الجري لمسافات طويلة. هذا اعتقاد خاطئ: إذا كان عملك مكتبيًا، فقم بتحريك أصابع قدميك وكعبيك أو رفع ساقيك أثناء الجلوس، وغيّر وضعيتك إذا كان عملك يتطلب الوقوف لفترات طويلة. تُحتسب التمارين الخفيفة - مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو المشي - ضمن ممارسة الرياضة، الهدف هو تنشيط الدورة الدموية، لذا اختر تمارين تستمتع بها.
التغييرات الغذائية
يُقلل الوزن الصحي من الضغط على الجسم بأكمله، بما في ذلك الأوردة. يُساهم النظام الغذائي الغني بالأطعمة المُصنّعة والمُحلاة في ضعف الدورة الدموية، واختلال التوازن الهرموني، وارتفاع ضغط الدم. تُؤدي هذه العوامل إلى تلف الأوعية الدموية. للطعام قدرة على الشفاء. يُحسّن النظام الغذائي الغني بالألياف صحة القلب ويُقلل الالتهابات في الجسم. تُعد الفواكه والخضراوات من الأطعمة الغنية بالألياف التي تُساعد على الوقاية من الإمساك والانتفاخ، لذا يُنصح بتناول فاكهة وخضار واحدة في كل وجبة. يُعد السمك غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية يُقلل الالتهابات ويُساعد في علاج الدوالي العنكبوتية.
الجوارب الضاغطة
تساعد الجوارب الضاغطة على دعم الأوعية الدموية، مما يُحسّن الدورة الدموية ويمنع تجمع الدم. سيُخبرك طبيبك بعدد مرات ومدة ارتدائها. تذكّر اختيار المقاس المناسب، لأنّ ضيق الشريط المطاطي يُفقدها فعاليتها.
المكملات الغذائية
يُؤكد الكثيرون أن بعض الزيوت العطرية والمكملات الغذائية ساعدت في علاج الأوردة العنكبوتية، بينما لم يلاحظ آخرون أي فائدة. عند استخدام الزيوت العطرية، اختر النوع العلاجي للحصول على أفضل النتائج. استشر طبيبك بشأن المكملات الغذائية قبل استخدامها، فقد تتفاعل بعضها سلبًا مع الأدوية الموصوفة.
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
الكمادات الساخنة أو الباردة
(الباردة للإلتهابات، الساخنة: للجلطات)
١. في حال وجود جلطة دموية في أي من الأوردة العنكبوتية، ارفع ساقك وضع كمادة ساخنة على المنطقة المصابة. هذه إحدى طرق إذابة الجلطات الدموية في الساقين.
٢. تُستخدم الكمادات الباردة عادةً عند وجود إصابة في المنطقة المصابة بالأوردة العنكبوتية. استخدم الكمادات حسب الأعراض.
تعمل الكمادات الساخنة على إزالة الجلطات وتحسين تدفق الدم، بينما تقلل الكمادات الباردة الالتهاب والكدمات حول الأوردة العنكبوتية، تنبيه: ارفع ساقك أثناء وضع الكمادة لتجنب تجمع الدم في المنطقة المصابة.
ابتعد عن الملابس الضيقة لأنها تُعيق الدورة الدموية
خل التفاح
يُحسّن خل التفاح تدفق الدم في المنطقة المصابة، مما يُساعد على التخلص من الأوردة العنكبوتية. تُشير الأبحاث إلى أن حمض الأسيتيك، المكون الرئيسي في خل التفاح، يُساعد على توسيع الأوعية الدموية عن طريق تنشيط إنزيم أساسي في الخلايا المُبطّنة للأوعية الدموية (5). قد يُساهم ذلك في تحسين تدفق الدم. تنبيه: نظرًا لطبيعة خل التفاح الحمضية، يُنصح بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدام هذه الوصفة.
ملح إبسوم
٢-٣ أكواب من ملح إبسوم
ماء
١. أضف كوبين إلى ثلاثة أكواب من ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام.
٢. انقع جسمك في الماء واسترخِ لمدة ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة.
٣. يمكنك أيضًا سكب كوب من ملح إبسوم في دلو مملوء بالماء واستخدامه لنقع ساقيك.
كرر هذه العملية من ٣ إلى ٤ مرات أسبوعيًا.
يُعرف ملح إبسوم، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم، بخصائصه المُزيلة للسموم والمضادة للالتهابات. تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم وزيادة خطر الإصابة بقصور الأوردة (وهي حالة تؤثر على وظائف الأوردة، مما يعيق تدفق الدم من الساقين إلى القلب). قد تساعد مستويات المغنيسيوم الكافية في علاج الأوردة العنكبوتية من خلال ضمان تدفق دم أكثر سلاسة في الأوردة. ومع ذلك، يجب استخدام ملح إبسوم خارجياً فقط ولا ينبغي تناوله.
التدليك بزيت الخروع البارد المضغوط
1. ضع زيت الخروع البارد المضغوط مباشرةً على المناطق المصابة.
2. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
كرر هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
على الرغم من عدم التأكد من قدرة زيت الخروع على تحسين الدورة الدموية، إلا أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، ومنشطة، ومسكنة للألم وهذا قد يُساعد بشكل كبير في علاج الأوردة العنكبوتية وتقليل ظهورها. نصيحة: استخدم زيت الخروع المعصور على البارد لأنه أنقى أشكاله.
التدليك بزيت جوز الهند المعصور علي البارد
١. خذ كمية من زيت جوز الهند وقم بتدفئة الزيت عن طريق فركه بين يديك.
٢. دلكه على المناطق المصابة.
٣. استمر في التدليك لمدة ١٠ إلى ١٥ دقيقة.
عدد مرات الاستخدام
كرر هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
يُعد زيت جوز الهند من أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة قد يُساعد على تحسين تدفق الدم، وبالتالي علاج الأوردة العنكبوتية. تنبيه: يُنصح باستخدام زيت جوز الهند المعصور على البارد نظرًا لتركيبته المُكررة.
العلاج بالضغط
مكمل غذائي من مستخلص بذور العنب (سائل أو كبسولات)
تناول ٧٢٠ ملغ من مستخلص بذور العنب. تناول هذا المكمل يوميًا. بذور العنب الأسود أو الأحمر غنية بالبيوفلافونويدات، وتُسمى مركبات البروانثوسيانيدين قليلة الوحدات (OPCs) (١٣). تُعرف هذه المركبات بقدرتها على علاج الدوالي العنكبوتية عن طريق تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.
مهروس الثوم مع الكحول
٦ فصوص ثوم
كحول طبي
١. افرم ستة فصوص من الثوم حتى تصبح عجينة ناعمة.
٢. امزج هذا المعجون مع بضع قطرات من الكحول الطبي ودلكه على المنطقة المصابة.
٣. اتركه لمدة ١٥ إلى ٢٠ دقيقة. كرر هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
يُعرف الثوم بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. كما أن قدرته على تحسين الدورة الدموية تساعد في علاج الأوردة العنكبوتية، للحصول على أفضل النتائج، يمكنك أيضًا إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي.
الطماطم الخضراء
• طماطم خضراء
• ضمادة
١. اغسل الطماطم.
٢. قطّعها إلى حلقات وضعها على المناطق المصابة.
٣. لف المنطقة المصابة بالكامل بضمادة.
٤. اتركها حتى تشعر بوخز خفيف في المنطقة المغطاة.
٥. انزع الضمادة واغسل بشرتك جيدًا بالماء.
كرر هذه العملية ٤ مرات يوميًا. يُحسّن الطماطم الأخضر الدورة الدموية في المناطق المُصابة. تحتوي بذور هذا الطماطم على مادة حمضية تُساعد في ذلك. تعمل هذه المادة كمضاد طبيعي للتخثر، وتُحسّن تدفق الدم، وتُقلل الالتهاب، تنبيه: لا تلف الضمادة بإحكام شديد حول الأوردة العنكبوتية.
الزنجبيل
• قطعة زنجبيل بطول ٢.٥ سم تقريبًا
• ماء
١. قطّع الزنجبيل إلى قطع صغيرة وأضفها إلى كوب من الماء المغلي.
٢. اتركه على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق.
٣. صفّ الماء وأضف العسل حسب الرغبة.
٤. اشرب هذا الماء فورًا.
كرر هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.لاتعود خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة إلى وجود مركب يُسمى جينجيرول. هذه الخصائص تجعل الزنجبيل من أفضل الطرق الطبيعية لمكافحة الدوالي العنكبوتية. يمكنك أيضًا إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي اليومي.
عصير الليمون وبيكربونات الصوديوم
• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
• ⅛ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
• كوب من الماء
١. أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون إلى كوب من الماء.
٢. أضف بيكربونات الصوديوم إلى هذا المزيج.
٣. في هذه المرحلة، يصبح المحلول فوارًا.
٤. بمجرد أن يقل الفوران، يمكنك شرب هذا المحلول.
اشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب من هذا المزيج يوميًا. عصير الليمون غني بفيتامين سي ويُستخدم غالبًا لتنقية الدم. بيكربونات الصوديوم قلوية وتُستخدم غالبًا لخصائصها المُعادلة. وقد وُجد أن مزيجًا من هذين المركبين يُخفف من أعراض الدوالي العنكبوتية ويعالجها.
الشاي الأخضر
أ. الشاي الأخضر
مستخلص الشاي الأخضر
ماء
1. اغلي كمية من مستخلص الشاي الأخضر مع كوب من الماء.
2. أضف العسل لتحسين النكهة. اشربه فورًا. اشرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا.
يُعدّ الشاي الأخضر من أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية. هذه الخاصية تجعله مناسبًا لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الأوردة العنكبوتية. فهو يُخفف الالتهاب ويُقوّي جدران الأوردة
نصيحة سريعة: يمكنك استبدال العسل بالسكر البني أو ستيفيا، كما يمكنك إضافة الكركديه أو النعناع أو الريحان أو بذور الكراوية لتحسين نكهة الشاي.
شاي البابونج
مستخلص شاي البابونج
ماء
١. اغلي كمية من مستخلص شاي البابونج مع كوب من الماء.
٢. أضف العسل لتحسين النكهة. اشربه فورًا.
اشرب شاي البابونج يوميًا للحصول على أفضل النتائج. يتميز شاي البابونج بخصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، مما يساعد في علاج الأوردة العنكبوتية وأعراضها ، نصيحة: يمكنك أيضًا نقع قطعة قماش في شاي البابونج ولفها حول الأوردة العنكبوتية لتسريع الشفاء. يمكنك أيضاً: إضافة شرائح من الزنجبيل أو عصير الليمون أو الريحان أو النعناع أو القرفة لإضافة نكهة مميزة وتحسين مذاق شاي البابونج.
الكركم
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
كوب من الحليب
أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن وتناوله يوميًا. اشرب هذا المشروب يوميًا للحصول على أفضل النتائج. يحتوي الكركم على مادة كيميائية نباتية تُسمى الكركمين، وهي غنية بمضادات الأكسدة، مما يمنحه خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة. تساعد هذه الخصائص في علاج الأوردة العنكبوتية وتخفيف أعراضها. يمكنك أيضًا مزج الكركم بالماء ووضعه مباشرة على المناطق المصابة.
حقن المحلول الملحي، المعروف بالتصليب: لا يتم إلا تحت إشراف طبي
١. تتضمن هذه العملية بشكل أساسي حقن محلول ملحي في الأوردة المصابة.
٢. في بعض الأحيان، تُتبع هذه الخطوة بضغط المنطقة المحقونة بضمادات أو جوارب ضاغطة.
حسب توجيهات الطبيب.
تُستخدم حقن المحلول الملحي، والمعروفة أيضًا بالتصليب، لعلاج الأوردة العنكبوتية منذ قرون. يؤدي حقن المحلول الملحي في الأوردة المصابة إلى تلف جدرانها الداخلية، مما يُسبب التهابًا وتجلطًا للدم فيها، فتفقد الأوردة العنكبوتية لونها وتخف حدتها
تنبيه: لا تُجرَ هذه الحقن إلا تحت إشراف طبي.
كيفية الوقاية من الأوردة العنكبوتية
• استخدم واقي الشمس دائمًا للحد من ظهور الأوردة العنكبوتية على وجهك.
• تناول طعامًا صحيًا. الأطعمة مثل الفواكه والبصل والثوم غنية بالفلافونويدات التي تخفض ضغط الدم وتُرخي الأوعية الدموية.
• تجنبي ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة.
• اتبعي نظامًا غذائيًا قليل الملح وغنيًا بالألياف، وتناولي أطعمة مثل الشوفان والقمح وبذور الكتان والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
• ارفعي ساقكِ لتخفيف الضغط على أوردة الساق. فالجاذبية الأرضية تُسهّل تدفق الدم إلى القلب.
• دلكي المنطقة المصابة برفق لتحسين الدورة الدموية.
بعض الأسئلة الشائعة
هل تختفي الأوردة العنكبوتية من تلقاء نفسها؟
لا، لا تُشفى الأوردة العنكبوتية دون علاج.
ماذا يحدث إذا لم تُعالج الأوردة العنكبوتية؟
إذا تُركت دون علاج، فقد تبدأ الأوردة العنكبوتية بالانتفاخ والشعور بالألم. كما قد تتفاقم الأعراض إذا لم يتم علاجها فورًا
ماذا يحدث عند تفجير وريد عنكبوتي؟
ماذا يحدث عند تفجير وريد عنكبوتي؟ تحت إشراف طبي، يمكن تفجير الأوردة العنكبوتية بإبرة. مع ذلك، إذا انفجرت الأوردة العنكبوتية نتيجة إصابة، يُنصح بوضع كمادة ثلج على المنطقة المصابة فورًا لتجنب المزيد من النزيف.
هل تُسبب الأوردة العنكبوتية تورم الكاحلين؟
إذا كانت الأوردة العنكبوتية موجودة داخل الكاحل، فهناك احتمال لوجود حالة مرضية كامنة أكثر خطورة. في هذه الحالة، يُعد تورم والتهاب الكاحلين شائعًا جدًا ويتطلب علاجًا فوريًا
هل يُمكن وشم الأوردة العنكبوتية؟
عادةً ما يُلجأ إلى وشم الأوردة العنكبوتية لإخفائها. مع ذلك، يزيد هذا من خطر تلف الأوردة والعدوى في تلك المنطقة
هل الجوارب الضاغطة مفيدة للأوردة العنكبوتية؟
نعم، الجوارب الضاغطة مفيدة للأوردة العنكبوتية وتساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لها. وهي مفيدة بشكل خاص لمن يضطرون للجلوس لفترات طويلة لأنها تُحسّن تدفق الدم
هل تعود الدوالي بعد العلاج؟
على الرغم من فعالية العلاجات، إلا أن الدوالي قد تعود. وتزداد احتمالية عودتها لدى النساء الحوامل بعد العلاج. كما تزداد احتمالية عودتها في حال الإصابة بالسمنة (مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30) أو اتباع نمط حياة خامل.
متى يجب طلب العلاج الطبي؟
إذا كانت الأوردة العنكبوتية تُسبب ألمًا أو تورمًا أو انزعاجًا، أو إذا أصبحت أكثر وضوحًا مع مرور الوقت، فمن الحكمة استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم ما إذا كانت هناك مشكلة كامنة واقتراح العلاجات المناسبة. على الرغم من أن مضاعفات الأوردة العنكبوتية غير المعالجة نادرة وعادةً ما تكون غير خطيرة، إلا أن الحالات الشديدة المرتبطة بها قد تؤدي إلى تقرحات أو قرح جلدية أو التهاب
يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كانت البشرة أو الأوردة:
• تنزف.
• متغيرة اللون.
• مؤلمة، حمراء، أو دافئة عند اللمس.
• متورمة.
No comments:
Post a Comment